ニエのイラスト日記

ネコ好き主婦ニエの雑記ブログ

書字指導アラカルト その1(20171115_03)

ニエです:D

 

お題「続けている運動」


書字指導アラカルト、『第1章 座るのが苦手』を読んでみました。

 

書字指導アラカルト (気になる子どものできた! が増える)

書字指導アラカルト (気になる子どものできた! が増える)

 

 
まず良くない姿勢。

 

書いているとき、腰が丸まっている(猫背)
静かに座って書けない(落ち着きがない)
顔を机に近づけて書いている
体を傾けて書いている
顔を傾けて書いている
脚を前に伸ばして座っている
いすの支柱に脚を巻きつけて座っている
体を机にくっつけて座っている
背もたれに寄りかかって書いている
書いていると、いすからすべりおちてしまう


きちんと座ることから始めます。


きちんと座るとは、良くない姿勢をせずに、更にこのことに気をつけます。

 

椅子に浅く座る。
体を机から少し離す。
骨盤を前傾させる。
足底をしっかり床につける。
姿勢が崩れたら座り直す。


今日はここまでを心がけて文字を書いてみました。

 

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前回よりも文字の配置のバランスが良くなったような気がします:D

 

気長にゆっくり上達していけたらと思います。

 


あと今朝からダイエットするつもりで食事を取っているのですが、意外と食べてしまっています。

 

野菜も全然摂れていないし。


我慢できなかったら夜食を摂りますが何を食べようかな。


間食と夕食


焼きそばは油無しで調理(あまりおいしくない)。


ウインナーは意外とカロリー高くてびっくり。

 

あと水分とり過ぎかも。