インフルエンザとノロウイルス(20171211_01)
ニエです:D
昨日は帰宅後、寒気と筋肉痛が出てまた風邪ひいたかなと思いましたが一晩寝たらなんとかなりました。
日頃の運動不足がたたったようです＞＜
普段からもう少し外に出て体を動かす習慣を身につけないといけませんね。
でも今年はインフルエンザのワクチンを打っていないのでちょっとこわいです。
本当は予防接種を受けたいのですがワクチン不足は解消されたのでしょうか。
みなさまはもうインフルエンザの予防接種は受けましたか？
あとノロウイルスとかも怖いですね。
あれはワクチンで予防するということができないので困りますね。
ちなみに今日12月11日は『胃(１)に(２)イ(１)イ(１)日』で『胃腸の日』らしいです。
１２月はイベントが多く暴飲暴食になりがちですが胃腸をいたわりましょうね。
ツイッターかどこかで見かけたお話なのですが、ストレス解消というとつい間食に走りがちだけれども、ストレスが溜まるたびにパジャマや寝具を新調するようにしたらよく眠れて心身ともにエネルギー充填できて良かったそうです。
うがい手洗いを徹底し、寝不足にも注意して、外出時には暖かい格好とマスクをして対策しましょう(*^^*)
今週のお題「今年買ってよかったもの」
↓アドベントカレンダー１１日め
左からSH Lクリーム(フェースクリーム)8ml(ロクシタンアドベントビューティーカレンダー)、天使？女の子？のチョコレート(クリスマス トーマス カウントダウンカレンダー)、SHシャワークリーム(ボディ用洗浄料)30ml(ロクシタンアドベントカレンダー2017)。
実はハンドクリーム以外はなかなか使えないでいます。
少しずつダブりも出てきているのですが、消耗品なのでそろそろ使ってもかまわないですよね。
それともクリスマスまでの期間は開ける楽しみをいただいて、クリスマスイブにたくさんのプレゼントをもらったということにしようかな。
よろしければ前後の記事も読んでみてください(*^^*)
↑アドベントカレンダー１２日め
↓アドベントカレンダー１０日め
暖かくしてよい一日を！